春节假期即将结束，各行各业陆续迎来复工潮。然而，当前流感等多种呼吸道疾病呈现高发态势。返乡㊣途中人员流动频繁，聚会活动增多生物制剂是什么，为流感病毒的传播提供了温床。

　　因此，在春节复工之际，让我们一起探讨如何在流感高发季节，科学防护，健康复工。这份“升级版”的防护指南，大家一定要收好！ #冬季流感怎么防治#

　　关于通勤，很多人会选择公交□□□、地铁等公共交㊣通。这往往导致人群密集，从而增加了流感等呼吸道疾病传播的风险。因此，建议乘坐公共交通的上下班途中一定要全程佩戴口罩，同时尽量避免或减少用手触摸车上用品，到达公司或回到家中后记得洗手消毒。

　　打工人一天中至少有1/3的时㊣间是在办公室度过的，因此，进入✅办公室㊣后，要记得先做好办公环境的清洁□□、通风工作，并适当消毒。通风时间建议在20~30分钟。若使用消毒剂消毒，要严格按照规范使用，建议使用有效氯含量500mg/L的含氯消毒剂对台面□□□、门把手等物体表面进行擦拭消毒，切记，不要在有人的情况下直接使用化学消毒剂对空气消毒，也不要在办公室大面积使用酒精消毒，以免引发火灾。

　　与此同✅时，建议大家在办公室提前准备一些药物，如中成药连花清瘟，以备不时之需。连花清瘟具有广谱抗病毒□□□□、抑菌抗炎□□□□、调节免疫的作用，对引起普通感冒的副流感病毒□□□□、呼吸道合胞病毒□□□□、腺病毒以及引㊣发流感的甲型流感病毒(H1N1□□□、H3N2等)□□□、乙型流感病毒等多种病毒具有抑制作用。也是近期北京□□□□、山东□□□、四川□□□□、陕西□□□□、黑龙江□□、天津等地发布的流感中医药防治方案的推荐用药。该药物组成中还添加了㊣红景天成分，可调节机体免疫，缩短病程。

　　上㊣班期间，不少打工人会选择外出就餐或点外卖，建议大家尽量选择环境整洁且人流量较少的餐馆就餐，用餐前后认真清洗双手，以降低感染风险。同时，均衡饮食是增强免疫力□□、抵抗㊣病毒的✅关键，因此在保证正常用餐的同时，也要注重饮食质量，确保主食□□、蔬菜□□□、水果□□□□、蛋白质和适量脂肪的均衡㊣摄入，以增强自身免疫力。

　　总之，面对流感高发期，打工人需要采取全面而科学的防护措施，以稳住自己的“打工魂”。了解病毒传播途径□□□、保持室内空气流通□□□□、注重饮食和运动等方式，有效抵御病毒的侵袭，确保自身健康和工作效率不受影响。